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두통 마사지 포인트

제 주변만 봐도 많은 분들이 두통에 시달리는 것을 볼 수 있는데, 오늘은 복잡하지 않고 혈의 위치를 찾기 쉬운 두통 지압 방법을 한번 간단하게 설명해볼까 합니다.

저도 요즘 야근으로 바빠서 직접 해보고자 찾아봤는데 다른 글들을 보면 다들 지압하는 곳의 위치가 다르고 정확한 위치를 알기 힘들더라구요.

그중에 익히 알려진 확실한 곳으로 딱 두곳만 적어볼테니 두통이 있으신 분들은 한번 따라해보시기 바랍니다.

먼저 설명할 곳은 태양혈(太陽穴)으로 눈과 귀의 중간에서 약간 위로 올라간 부분, 관자놀이라고 불리는 부분입니다. 지압의 방법은 중지와 검지를 같이 쓰거나 엄지를 활용하여 지그시 10초 가량 눌러주는 것을 반복해주시면 되겠습니다. 악력이 약하시다면 주먹을 쥐고 검지가 접히는 뾰족한 부분으로 눌러주셔도 됩니다.

두번째는 풍지(風池穴)라는 곳으로 목과 뒷통수가 마주하는 점, 뒷 머리가 끝나는 지점의 양쪽으로 한손으로 주무르거나 양손 엄지로 돌리면서 마사지하듯이 눌러주시면 됩니다.

이상 두통 지압의 위치와 방법을 끝내도록 하겠습니다^^